应用gpk电子游戏官网健品牌跑步
借助gpk电子游戏官网健gpk电子游戏平台上提供的无数锻炼，解开gpk电子游戏官网健长椅训练的全部潜力.
让gpk电子游戏官网健教练指导你，更快地获得更好的结果.
开启你的训练
完成家庭健身房设置
超过200个练习，达到你所有的目标
应用gpk电子游戏官网健品牌跑步
通过智能手机进行教练引导的锻炼
时尚的设计
实用和功能，为您的家庭
核心能量
加重指关节提高你的核心提高与参与的练习.
灵活有力
弹性带在3个不同的阻力水平增加训练的多样性和增加你的力量.
肌肉张力增强
用六边形哑铃进行无休止的重量训练，锻炼全身.
这是你实现目标所需要的一切
加权关节
加强核心训练.
松紧带
三种不同的阻力带增加了运动的多样性和强度.
哑铃
5对六边形哑铃训练你的力量.
训练垫
运动时最大程度的舒适和稳定.
跟着gpk电子游戏官网的教练动起来
练出六块腹肌. 塑造你的臀部. 变得更瘦更强. 让gpk电子游戏官网的培训计划激励您，让gpk电子游戏官网健长椅比以往更快地实现您的目标.
实用实用
移动方便
多亏了集成车轮, gpk电子游戏官网健长凳可根据您的空间需求移动和存储
带间隔的哑铃架
内置的间隔防止意外的手指捏伤和抓伤长凳时，处理哑铃
松紧带存储器
专用的存储区保持带子整齐，不会被弄乱.
加权关节储存
完美的空间来保持你的指关节
存储区域
你可以把你折叠的训练垫或更多的工具放在这里
规范
测量
维度(LxWxH)
1129 mm (44.5英寸)x 376毫米(14.8英寸)x 455毫米(17.9 in)
空凳重量
35.2 kg (77.6磅)
包括所有配件在内的工作台重量
98.8 kg (217.2磅)
最大用户重量
120 kg (264.6磅)
配件
哑铃
5对:2对.5公斤(5磅)/ 3.5 kg (7.5磅)/ 5公斤(10磅)/ 7.5公斤(15磅)/ 10公斤(20磅)
松紧带
3(浅:黄色，中:灰色，重:黑色)
加权关节
3双. 关节1:0.45 kg; Knuckle 2: 0.8 kg; Knuckle 3: 1.20 kg
垫
1块
gpk电子游戏官网健长凳:多功能长凳
在家锻炼最大的好处就是方便. 从床上爬起来，开始训练，或者在做饭的时候做一些运动. 它还可以让你远离在当地健身房排队和拥挤的人群. 如果力量训练是你最喜欢的部分, 那么多功能工作台就是一个无价的工具.
在为你的家庭健身房寻找最好的长凳时, 看看它是否适合你的空间, 支撑你的体重, 并适应你想要的动作. 而健身椅有各种尺寸, 而且价格范围也不是很大, 稳定, 美貌, 和多功能健身椅一样多.
gpk电子游戏官网的多功能锻炼工作台提供了一个稳定的表面，而一系列的工具被整齐地存储在下面. 这些工具包括 松紧带，加重的指关节， 六角哑铃，以及 训练垫 楼面工作.
这张长凳提供了200个肌肉和力量锻炼所需的所有空间和设备，比如胸部按压, glute桥, ab移动, 还有二头肌卷曲. 您甚至可以使用gpk电子游戏官网紧凑而坚固的多功能健身凳，在您的常规训练中增加一些有氧运动, 卧跳, 下降, 和仰卧起坐. 如果你不确定从哪里开始，或者想要扩大你现有的锻炼计划, 然后看看gpk电子游戏官网丰富的视频锻炼库. 这些20到30分钟的训练包括力量、阻力和核心训练.
gpk电子游戏官网健多功能工作台的优点
- 紧凑的尺寸:有了gpk电子游戏官网健长椅，找个地方做个家庭健身房不是问题. 这张紧凑的锻炼长椅有44英寸长.5 x 14.8 x 17.9英寸. 空的时候重77磅.6磅重，可以轻松地在家里移动，直到你找到理想的锻炼空间. 把所有配件都收起来，它重217磅.2磅.
- 材料质量:在健身和健康领域拥有30多年的经验, gpk电子游戏官网健深知美学和功能的重要性. gpk电子游戏官网的每一件设备，包括这款高品质的锻炼长椅，都是在意大利设计的，看起来很容易，也很勤奋.
- 创新设计:以及其紧凑的尺寸和高质量的完成, 其他创新的健身椅设计特点包括便于移动的集成轮子和哑铃支架中的间隔器，以防止手指被困住. 还有精心设计的存储加重指关节，松紧带和训练垫.
- 工具包括工作台:gpk电子游戏官网的gpk电子游戏官网健全能健身椅配有全套的健身器材——五对六边形哑铃，用于力量训练(5磅), 7.5磅，10磅，15磅，和20磅)，三对加权指关节，以加强核心训练(1磅，1磅，1磅).75磅2磅.65磅), 舒适稳定的自由体操训练垫, 还有三个阻力等级的松紧带. 弹力带的颜色编码，以配合gpk电子游戏官网健弹力带范围-黄色耐光, 中灰色, 黑色代表沉重.
- 一张长凳，200多个练习: gpk电子游戏官网的多功能锻炼工作台及其工具增加了任何训练程序的多样性和进步. 以不同的方式使用长椅和设备意味着你可以做200个或更多的运动.
gpk电子游戏官网健长椅:完美的重量训练长椅
带有支撑垫的长椅, 以及培训视频支持的广泛的工具范围, gpk电子游戏官网健带重量的长凳真的是最好的多功能长凳之一，适合全面的一体化身体锻炼.
这款创新的哑铃重量长椅, 养成健康的习惯很容易就能养成日常锻炼的习惯, 制定一种平衡的健身方法, 最终享受更高质量的生活. 例如，使用 举重台 训练让你变得更瘦更强壮，同时塑造你的臀大肌，修剪你的腹肌.
您还可以将弹性阻力带安装在这张长椅上的固定点上，并设置重量，将其变成一个训练健身房，以培养更强壮和更明确的手臂, 肩膀, 胸部肌肉. 沉浸在gpk电子游戏官网健的训练计划一起由gpk电子游戏官网的才华横溢的虚拟教练和发现更多的方法，有效地使用你的长凳和重量设置. 然后当你的锻炼结束, 把所有东西都整齐地放在你的多功能重量工作台精心设计的储物箱里.
用gpk电子游戏官网的多功能工作台做练习
有200个练习可以尝试, 你的训练程序与这个紧凑的锻炼长椅永远不会无聊. 跟随gpk电子游戏官网健的训练视频，或者混合搭配自己的训练计划. 为了让你开始，这里有一些练习来尝试你的长凳和重量设置:
- 重叠折叠刀是一种经典的锻炼，可以锻炼每一块核心肌肉. 在你工作的时候，把加重的指关节握在手里，进一步锻炼这些肌肉.
- 肱二头肌弯曲和肱三头肌后仰六角形哑铃是最通用的健身器材之一. 在做这些练习时，用长凳支撑你的胳膊和腿. 逐渐增加哑铃的重量.
- 带状前蹲:深蹲可以锻炼你的臀大肌和腘绳肌，同时还能增加有氧运动的元素. 在你工作的时候站在阻力带上，产生更大的影响.
- 胸部按压:将阻力带系在多功能负重台上，使有用的胸部按压更有效地锻炼你的肩部和胸部.
